Entspannungstechniken Teil 5 Stress bei Jugendlichen ist ein weitverbreitetes Problem, das aus verschiedenen Quellen resultieren kann. Hier sind einige der Hauptursachen und Auswirkungen von Stress bei Jugendlichen: Ursachen für Stress bei Jugendlichen Schulischer Druck: der Druck, gute Noten zu bekommen und im Vergleich/ Wettbewerb mitzuhalten sowie die Erwartungshaltung sich selbst gegenüber und die der Eltern…
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Warum Charakter wichtiger ist als Intelligenz „Um in Schule und Leben Erfolg zu haben, braucht es vor allem Mumm und Ausdauer, Neugier und jene starke Motivation, die einen dranbleiben lässt, wenn es schwierig wird; Fleiß und die Bereitschaft zum Belohnungsaufschub. Es braucht Resilienz: Kraft und Selbstvertrauen, um nach einem Rückschlag wieder aufzustehen.“ (Quelle: Welt) Es…
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Wenn ich Kinder und Jugendliche im Coaching befrage, ob sie wissen, wie sie ihre Eltern auf die Palme bringen können, huscht meist ein siegessicheres Lächeln über ihren Lippen und es folgt eine detaillierte, strategisch höchst ausgefeilte Beschreibung eines “Schlachtplanes”.😏 Liebe Eltern, bleibt bitte ganz entspannt: euer Kind ist nicht etwa gemein und intrigant. Euer…
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Familienrad – läuft es bei euch rund? „Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten musst du in Bewegung bleiben.“ (Albert Einstein) Bitte betrachtet das vorliegende Familienrad. Ihr seht zwölf Aspekte, die in einer Familie gelebt werden. Wie geht es euch in den einzelnen Kategorien? Läuft es rund bei euch oder hakt es…
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Keen-Teens: Jugend- und Familiencoach Ein Coaching–Termin ist sowohl persönlich als auch online über eine spezielle, datengeschütze Plattform möglich. Derzeit arbeite ich zudem an einem maßgeschneiderten Online–Kurs für Eltern und Jugendliche, der (je nach Thema) begleitend zum Coaching oder auch als alleinstehende Einheit gebucht werden kann. Während in einigen Bundesländer schon wieder das neue Schuljahr beginnt…
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Manchmal fliegen daheim die Fetzen und ehe wir uns versehen sind wir mittendrin in diesem Orkan. Die Themen des Familiensturms sind immer die gleichen: Schule, Handyzeiten, Mithilfe im Haushalt, Geschwisterdifferenzen, … Genervt und gestresst sind wir Eltern dabei nicht nur manchmal am Rande unserer Geduld. Sätze, die wir in unserer eigenen Erziehung schon nicht leiden…
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Zeugnistag heißt Feedback bekommen für das vergangene Schuljahr. Nicht für dein kind als Mensch – sondern für die Leistungen, die es in den verschiedenen Fächer erbracht hat: mit der subjektiven Einschätzung des Menschen, der die Bewertung vergibt. Welches Feedback würdest du heute bekommen für das vergangene letzte Schuljahr in Bezug auf deine „Leistungen“ als Mutter…
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Endlich Ferien… Und der naive Glaube, dass danach alles besser ist. Gerade bricht viel auf und auch zusammen in unseren jugendlichen Kindern. Sie retten sich in die Ferien, geschafft von den Anforderungen in der Schule, manch einer waidwund von den vielen Prüfungen vor Pfingsten oder von Belastungen im sozialen Umfeld. Oft … viel zu oft…
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DAS sind gute Nachrichten. Wingwave -Sessions werden jetzt von den ersten Krankenkassen finanziell unterstützt. Da ich seit Jahren zertifizierter wingwave-Coach, wingwave Sport-Coach und wingwave Co-Trainer bin und ich diese Technik als bahnbrechende Technik zur Auflösung von Ängsten und Blockaden einstufe freue ich mich, dass die Krankenkassen hier endlich finanzielle Unterstützung anbieten. Zur Information: wingwave baut…
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Die Frage: „Warum habe ich so viel Stress mit meiner stark pubertierenden Tochter?“ Meine Frage zurück: „Wie kannst du jeden Tag zeigen, dass du deine Tochter auch in der stressigen Zeit liebst, hörst siehst?“ (oder „… vor allem wegen der stressigen Zeit…?“).😉 Die Art deiner Fragestellung bestimmt die Qualität deines Lebens. Dieses Statement in der…
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