Entspannungsübungen 4

Entspannungstechniken Teil 4 Stress hat viele, ganz unterschiedliche Auswirkungen auf unser Gesamtbefinden. Stress kann lähmen oder hyperaktive und fahrig werden lassen. Er kann dich durch den Ausstoß des körpereigenen Stresshormons Kortisol in einen Ausnahmezustand bringen. Wie äußert sich Stress bei dir? Fight, Flight or Freeze? Und vor allem: was kannst du tun, wenn dir der…

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Eine kleine Veränderung machte aus diesen 19.000 Studenten die fittesten und klügsten in den USA     Hast du schon einmal von Naperville, Illinois, gehört? Von der Schule, die die fittesten Schüler der USA hervorgebracht hat? Wenn nicht sogar einige der klügsten Schüler der Welt?   Naperville ist eine Stadt in der Nähe von Chicago…