“Vielleicht braucht es Mut, Kinder großzuziehen “, schrieb John Steinbeck in „Jenseits von Eden“.
Oh ja!!! Und wie viel Mut!!!
Wir brauchen Mut, um zu lieben, zu führen und zu umsorgen.
Manchmal brauchen wir auch Mut, um es durch den Tag zu schaffen.
Am schwierigsten ist es, den Mut zu haben, zuzugeben, wenn wir falsch liegen. Oft sagen wir Dinge aus Gewohnheit, Frustration oder sogar guten Absichten, die einfach nicht hilfreich sind.
Wir können unsere Worte nicht zurücknehmen – aber wir können jetzt aufhören, sie zu sagen und sie durch Worte ersetzen, die für unsere Kinder förderlich, liebevoll und unterstützend sind.
Doch manchmal ist es gar nicht so leicht zu entscheiden, welche Worte verletzen und welche heilen.
Wer von uns hat nicht schon einmal einen der folgenden Sätze gesagt:
„Sei nicht traurig / wütend / verärgert. “
Wir können nicht anders als wir fühlen. Bringen wir unsern Kindern lieber bei, sich durch ihre Gefühle zu arbeiten, anstatt sie zu verleugnen.
“Du bist ein viel besserer Leser als Tom!”
Wir sollten unsere Kinder nicht auffordern, sich mit ihrem Freunden zu vergleichen. Helfen wir Ihnen lieber, sich auf ihr eigenes Wachstum zu konzentrieren. Sie müssen sich dann nicht auf Kosten anderer rechtfertigen.
„Du bist mein perfekter Engel!”
Dies lässt unsere Kinder glauben, dass wir Perfektion von ihnen erwarten. Laut einer Studie der Ohio State University kann dies das Selbstwertgefühl von Kindern verringern und die Angst vor dem Scheitern fördern. Lieben wir sie stattdessen in ihrer Unvollkommenheit.
„Ich weiß, dass du deinem Bruder nicht wehtun wolltest.”
Ähm, … doch, in diesem Augenblick wollte er/ sie es schon. Finden wir lieber heraus, warum.
“Ich hab’s dir gleich gesagt.”
Echt jetzt? Wenn Du die Möglichkeit hast, diesen Satz zu sagen, besteht eine gute Chance, dass Dein Kind bereits aus seinem Fehler gelernt hat.
„Du solltest dich schämen!”
Laut einer Studie der University of Michigan werden Kinder, die beschämt werden, trotzig und aggressiv.
“Weil ich es gesagt habe!”
Wenn uns unser Kinder nach einer Regel fragt, sollten wir uns die Zeit nehmen, es ihnen zu erklären. Würdest du einer Regel folgen, der du nicht zustimmst oder verstehst?
“Du machst mich wütend / traurig / frustriert.”
Unsere Kinder sind nicht für unsere Gefühle verantwortlich. Dieser Satz lehrt sie, die Verantwortung für ihren emotionalen Zustand auf andere zu übertragen, anstatt selbst negative Gefühle zu verarbeiten.
“Ach, was brauchst du jetzt schon wieder ?”
Bringen wir unseren Kinder lieber bei, dass ihre Bedürfnisse wichtig sind. Und unterstützen sie dabei, es selbst zu tun. (Maria Montessori) Dies wird ihnen helfen, Erwachsene zu werden, die für sich selbst sorgen können.
“Es ist alles in Ordnung.”
Es liegt an Ihrem Kind zu entscheiden, ob es ihm gut geht oder nicht.
“Beruhige dich. Es ist keine große Sache.”
Es ist vielleicht keine große Sache für uns – aber es ist eine für unser Kind.
Wenn wir möchten, dass sie die großen Sachen mit uns teilen, wenn sie älter sind, müssen Sie jetzt auf die kleinen Sachen hören. Für sie ist alles wichtig.
„Hör auf zu weinen.”
Kinder müssen ihre Gefühle ausdrücken. Bringen wir ihnen bitte nicht bei, ihre Emotionen zu reduzieren.
“Iss deinen Brokkoli. Es ist gesund!”
Laut Forschern der Universität von Chicago verstärkt dies die Vorstellung, dass gesunde Lebensmittel nicht gut schmecken. Machen Sie keine lästigen Mahlzeiten essen. Machen Sie Gemüse stattdessen lecker und lustig.
“Ich darf das nicht essen. Ich muss abnehmen.”
Wir haben vielleicht einmal ein Problem mit unserem Körperbild – aber wir müssen es nicht mit unseren Kindern teilen. Stellen wir stattdessen lieber ein Beispiel für die Selbstakzeptanz ein.
“Zu viel Eis macht dich fett.”
Behalte die Betonung auf Gesundheit und Glück, statt auf die Blicke. Deine Kinder sind genauso schön wie sie sind.
Es war großartig, dass Du heute ein Tor erzielt hast. Vielleicht schaffst du nächstes Mal zwei! “
Feiern wir die kleinen Erfolge – ohne zu reduzieren oder zu implizieren, dass wir mehr erwarten.
Sonst nehmen wir ihnen Sieg weg. Loben wir gutes Verhalten und gute Leistungen … und zwar ohne sie zu in einem hinterhältigen Kompliment zu schmälern.
“Eltern können nur gute Ratschläge geben oder sie auf den richtigen Weg bringen, aber die endgültige Formung des Charakters einer Person liegt in ihren eigenen Händen”, schrieb Anne Frank.
Wir tun das Beste, was wir können. Wir arbeiten hart, um unsere Kinder entlang der richtigen Straßen ins Leben zu schicken, und damit sie schließlich ihre eigenen Wege ebnen und beschreiten können.
Wir können das Ziel nicht kontrollieren. Wir können nur hoffen, dass wir unsere Kinder mit Weisheit, Liebe und Respekt begleiten und den Weg mit ihnen genießen.
Sorgen wir also dafür, dass sie Worte und Sätze hören, die sie „mehr“ werden lassen!
Mehr Selbstbewusstsein, mehr Achtsamkeit und Freude, mehr Selbstliebe und Vertrauen.
